sport u młodzieży i dzieci
Młodzież | Sport

Mała aktywność fizyczna współczesnej młodzieży. Jakie są sposoby aktywizacji młodych ludzi?

Sport to zdrowie. Powiedzenie to towarzyszy nam przez całe życie. Ale czy faktycznie bierzemy je sobie do serca? Czy myślimy poważnie o konsekwencjach, które niesie za sobą brak ruchu i słaba aktywizacja młodych organizmów na co dzień? Jak możemy zachęcić dzieci i młodzież do ruchu i uprawianiu sportu? Oto propozycja.

Siedzący tryb życia to trend cywilizacyjny dotyczący ludzi dorosłych i dzieci. Najbardziej jednak jest on niekorzystny dla tej drugiej grupy, gdyż prawidłowy rozwój somatyczny i psychiczny w dużej mierze zależy od wysokiej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna obejmuje różne sfery i wiąże się z całą gamą możliwości. Może być związana z ograniczeniem używania środków transportu takich jak samochód czy autobus na rzecz spacerów, jazdy na rowerze czy hulajnóg manualnych. Długie godziny spędzone na oglądaniu telewizji czy przeglądaniu Internetu można zastąpić spędzaniem czasu na świeżym powietrzu poprzez uprawianie różnych sportów, prace porządkowe na zewnątrz czy zwykłe wyjście ze znajomymi na miasto. Najbardziej popularne i przynoszące najwięcej korzyści zdrowotnych przynosi uprawianie sportów w szczególności gier zespołowych. Nie dość, że wiążą się z dużym poziomem spalanej energii to wpływa również korzystnie na psychikę poprzez budowanie relacji interpersonalnych i rozładowywanie stresu poprzez zdrową rywalizację.

Sport u młodzieży najczęściej wiąże się z uczęszczaniem na basen, zajęciami tanecznymi, czy konkretnymi sekcjami gier zespołowych. Najczęściej są one płatne, ale zdarza się, że można korzystać z takich możliwości darmowo kiedy są one np. dofinansowywane ze środków unijnych czy państwowych.

Młodzieżowa liga koszykówki jest jednym z przykładów, które warunkuje odpowiednią aktywizację młodzieży. Zajęcia odbywają się w godzinach wieczornych w nowoczesnym ośrodku sportowym. Trenerzy to wykwalifikowani specjaliści, którzy dostosowują częstotliwość i długość treningów do poziomu umiejętności młodej osoby. Występuje kilka drużyn o różnym stopniu zaawansowania dlatego każdy uczestnik znajdzie miejsce dla siebie. W ramach udziału w sekcji koszykarskiej organizowane są sportowe obozy zagraniczne i comiesięczne sparingi, które są dodatkowym atutem rozwojowym dla młodych ludzi.

Każdy rodzic marzy o tym aby jego dziecko było zdrowe i szczęśliwe, aby miało wysokie poczucie wartości i pasję w życiu. Sport, a w szczególności koszykówka pomaga spełnić te życzenia. Jest inwestycją w rozwój fizyczny i psychiczny a także umożliwia nawiązywać zdrowe relacje rówieśnicze.

koszykowka młodzieżowa
Koszykówka | Młodzież

Koszykówka młodzieżowa – cechy sportu, predyspozycje przyszłych zawodników

Sport w życiu młodych ludzi jest bardzo ważnym aspektem. aktywność ruchowa pozwala wykształcić się wielu cechom zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym. Jednym z popularnym sposobów aktywności jest uprawianie sportów drużynowych w tym koszykówki. Dla kogo jest tego rodzaju gra? Jak wpływa na rozwój młodzieży? Jak rozpocząć przygodę z piłką koszykową? Jakie predyspozycje należy posiadać do profesjonalnej gry?

Koszykówka młodzieżowa to aktywność, w którą warto zainwestować czas, wysiłek oraz skierować swoje zainteresowania. Jest to rekreacja, która w początkowej fazie dedykowana jest absolutnie do wszystkich młodych osób. Na początku amatorskiej przygody z tym sportem nie liczy się ani wzrost, ani posiadane już umiejętności. Najważniejszy jest spryt, chęć nauki oraz ruszania się.

Podstawowymi elementami gry w piłkę koszykową jest umiejętność kozłowania, podawania, przyjmowania piłki oraz rzucania. Koszykówka młodzieżowa pełni bardzo ważna rolę w życiu każdego dorastającego człowieka. Dzięki niej możliwe jest wspomaganie rozwoju fizycznego. Kształtują się cechy takie jak skoczność, zwinność, wytrzymałość, wydolność, jak również siła fizyczna. Ponadto młodzi ludzie podczas sportu uaktywniają wszystkie narządy organizmu, pobudzają przepływ krwi, jak również regulują ciśnienie wewnątrz organizmu. Sport młodzieżowy bardzo korzystanie wpływa na sferę społeczną, wychowawczą oraz emocjonalną. Osoby, które chcą bardziej związać się z koszykówką muszą nauczyć się cierpliwości, regularnej pracy, systematyczności, jak również współpracy z innymi, współzawodnictwa oraz co bardzo ważne zasad i reguł gry fair play.

Koszykówka młodzieżowa w bardziej zaawansowanej formie to rozgrywki osób w wieku około 13 lat. Juniorzy posiadają własną ligę, która rozgrywana jest na terenie całego kraju. Stworzone kluby sportowe przygotowują nastolatków do późniejszych występów w seniorskich rozgrywkach.

Tego rodzaju sport jest bardzo popularny. Coraz częściej można zauważyć grającą młodzież czy to w szkole czy na przydomowych boiskach. Młodzi ludzie zaczynają uprawiać streetball oraz wykorzystywać wszelkiego rodzaju powierzchnie do gry pojedynczej lub drużynowej. Sport ten to aktywność, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek. W profesjonalnych rozgrywkach warto wykorzystywać zawodników szybkich, silnych, sprawnych, wysokich oraz zwinnych. Na boisku liczy się przede wszystkim sprawność oraz umiejętność logicznego myślenia, wykorzystywania obecnej sytuacji oraz szybkiego podejmowania właściwych decyzji.