Sport to zdrowie. Powiedzenie to towarzyszy nam przez całe życie. Ale czy faktycznie bierzemy je sobie do serca? Czy myślimy poważnie o konsekwencjach, które niesie za sobą brak ruchu i słaba aktywizacja młodych organizmów na co dzień? Jak możemy zachęcić dzieci i młodzież do ruchu i uprawianiu sportu? Oto propozycja.
Siedzący tryb życia to trend cywilizacyjny dotyczący ludzi dorosłych i dzieci. Najbardziej jednak jest on niekorzystny dla tej drugiej grupy, gdyż prawidłowy rozwój somatyczny i psychiczny w dużej mierze zależy od wysokiej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna obejmuje różne sfery i wiąże się z całą gamą możliwości. Może być związana z ograniczeniem używania środków transportu takich jak samochód czy autobus na rzecz spacerów, jazdy na rowerze czy hulajnóg manualnych. Długie godziny spędzone na oglądaniu telewizji czy przeglądaniu Internetu można zastąpić spędzaniem czasu na świeżym powietrzu poprzez uprawianie różnych sportów, prace porządkowe na zewnątrz czy zwykłe wyjście ze znajomymi na miasto. Najbardziej popularne i przynoszące najwięcej korzyści zdrowotnych przynosi uprawianie sportów w szczególności gier zespołowych. Nie dość, że wiążą się z dużym poziomem spalanej energii to wpływa również korzystnie na psychikę poprzez budowanie relacji interpersonalnych i rozładowywanie stresu poprzez zdrową rywalizację.
Sport u młodzieży najczęściej wiąże się z uczęszczaniem na basen, zajęciami tanecznymi, czy konkretnymi sekcjami gier zespołowych. Najczęściej są one płatne, ale zdarza się, że można korzystać z takich możliwości darmowo kiedy są one np. dofinansowywane ze środków unijnych czy państwowych.
Młodzieżowa liga koszykówki jest jednym z przykładów, które warunkuje odpowiednią aktywizację młodzieży. Zajęcia odbywają się w godzinach wieczornych w nowoczesnym ośrodku sportowym. Trenerzy to wykwalifikowani specjaliści, którzy dostosowują częstotliwość i długość treningów do poziomu umiejętności młodej osoby. Występuje kilka drużyn o różnym stopniu zaawansowania dlatego każdy uczestnik znajdzie miejsce dla siebie. W ramach udziału w sekcji koszykarskiej organizowane są sportowe obozy zagraniczne i comiesięczne sparingi, które są dodatkowym atutem rozwojowym dla młodych ludzi.
Każdy rodzic marzy o tym aby jego dziecko było zdrowe i szczęśliwe, aby miało wysokie poczucie wartości i pasję w życiu. Sport, a w szczególności koszykówka pomaga spełnić te życzenia. Jest inwestycją w rozwój fizyczny i psychiczny a także umożliwia nawiązywać zdrowe relacje rówieśnicze.